Életünk folyamán néha olyan nehézséggel, elakadással kerülünk szembe, melyből nem látunk kiutat hosszas próbálkozás során sem. Érzelmileg megterhelő helyzetben jó, ha tudunk segítséget kérni, a probléma átbeszélésével, átdolgozásával könnyebb megoldáshoz jutni
Életünk folyamán néha olyan nehézséggel, elakadással kerülünk szembe, melyből nem látunk kiutat hosszas próbálkozás során sem. Érzelmileg megterhelő helyzetben jó, ha tudunk segítséget kérni, a probléma átbeszélésével, átdolgozásával könnyebb megoldáshoz jutni. A pszichológussal való közös munka során a cél nem csak a tünetek enyhítése, hanem a nagyobb önismeret, a megküzdőképesség erősítése, az érzelmi gazdagság megélése, az emberi kapcsolatok javítása is.
Munkám során azt tapasztaltam, hogy őszinte, elfogadó légkörben a problémák átbeszélhetőek, mélyebben megérthetők, a megismerés, szembenézés pedig magában hordja a megoldás kulcsát is.
A relaxálás megtanulása segíti a stresszkezelést, a test és a lélek kiegyensúlyozottabb működését, csökkenti a szorongásos tüneteket, elmélyíti az önismeretet.